Világszerte körülbelül hetvenmillió embernek lesznek alvási nehézségei ma este olyan állapotok miatt, mint az álmatlanság, az RLS, az alvási apnoe vagy a narkolepszia. Az emberek világszerte egyre inkább küzdenek alváshiánnyal. Már a rövid távú álmatlanság is ronthatja az életminőséget, így a krónikus álmatlanság komoly probléma. A legtöbb ember természetesen gyógyszerekhez fordul, de meglepődhet, hogy milyen gyakran jelentkeznek nemkívánatos mellékhatások. Ennek eredményeként sokan keresnek alternatívákat a hagyományos orvoslás helyett, például a CBD olajat és a vörös vénás kratomot.
Az endokannabinoid rendszer egy biológiai mechanizmus, amellyel a CBD kölcsönhatásba lép (ECS). Az ECS segíti a homeosztázis fenntartását az idegrendszerben, ami viszont segít az alvás, a memória, az éhség, a stressz és számos más fiziológiai folyamat szabályozásában. Az ECS-ben találhatók az endokannabinoidoknak nevezett kémiai hírvivők. Ezeket az anyagokat a szervezet endogén módon termeli. A CBD orális bevétel után kerül a keringésbe, és kötődik az ECS receptorokhoz. A kannabisz hatása a szervezetre meglehetősen változatos. A CBD olaj népszerűségre tett szert, mivel állítólag képes ellazítani az elmét és pihentető alvást előidézni.
Cszabályozza a napi ritmust
A cirkadián ritmusokra példák az ébrenlét-alvás ciklus, a testhőmérséklet ciklusa és a szelektív hormontermelés ciklusa. Az idegrendszerben az endokannabinoid rendszer felelős számos funkció elindításáért. Az endokannabinoid rendszer reagálhat a CBD-re. A CBD serkenti a jó közérzetet biztosító dopamin és szerotonin neurotranszmitterek szekrécióját. Bizonyítékok vannak arra, hogy a CBD segít mind a szorongás, mind a krónikus fájdalom esetén. Az álmatlanságot a cirkadián ritmus szabályozza, amelyet az endokannabinoid rendszer (ECS) szabályoz.
A GABA szintézis gátlása vagy elősegítése
A szorongás gyakran hozzájárul az éjszakai álmatlansághoz. A CBD aktiválhatja az agyban található GABA-receptorokat, ami nyugalomérzetet eredményez. A CBD hatással van a szerotoninra is, arra a jó közérzetet fokozó neurotranszmitterre, amely a szorongás szabályozásáért és a nyugalom elősegítéséért felelős. Ha meg szeretnéd nyugtatni az agyadat, a GABA a fő jelátviteli jelátvivő, ami ezért felelős.
Azok, akiknek a stressz vagy szorongás miatt nehézségeik vannak az elalvással, enyhülést találhatnak a CBD olajjal. A benzodiazepinek, amelyeket gyakran használnak az álmatlanság leküzdésére, a GABA receptorok célpontjai.
Kíséret létrehozása
A kannabisz növényekben száz különböző kannabinoid található, amelyek közül a CBD csak egy. Bevétel után minden kannabinoid egyedi hatással van a szervezetre. A kannabisz növény összetevőinek, például a terpéneknek és a flavonoidoknak a kombinációi is felhasználhatók a reakciók kiváltására. Ennek eredményeként olyan vegyületeket kapunk, amelyeket korábban még soha nem láttak. A kísérőhatás azt a mechanizmust írja le, amelyen keresztül a CBD jótékony hatásai megsokszorozódnak más anyagok jelenlétében.
Amikor már kis mennyiségű CBD is elegendő, a kísérőhatás érvényesül. Az álmatlanságot és az alvással összefüggő betegségeket CBD olajjal kezelik, amelynek ebben az esetben nyugtató hatásúnak kell lennie. További CBN-t vagy THC-t adnak a CBD-nek, hogy olyan CBD-t kapjanak, amely lehetővé teszi a relaxációt. A CBN-t nyugtató tulajdonságai miatt „végső relaxációs kannabinoidnak” is nevezik.
CBD alvássegítő összetevők, amelyek valóban működnek
A CBD mellett más anyagokat is használnak a CBD-termékekben. A CBD hatékonysága fokozódik, ha a kender aktív összetevőit eltávolítják. A CBD altatók tartalmazhatnak más gyógynövényeket és vitaminokat is, például valeriana gyökeret, kamilla, golgotavirágot és ásványi anyagokat, például magnéziumot. A melatonin, egy jól ismert altató, szintén használható a CBD-termékekben, amelyek célja, hogy segítsenek elaludni.
Az egészségügyi problémák elkerülése érdekében válasszon teljesen természetes anyagokból készült CBD-termékeket. Az olyan adalékanyagok, mint a tartósítószerek és a mesterséges színezékek, számos módon károsíthatják az egészségét.
Kannabidiol (CBD) altatók: Mik ezek és hogyan működnek
A két leggyakrabban használt CBD alvást segítő termék a CBD olaj tinktúrák és a CBD gumicukrok. Ezeket szájon át kell bevenni, és megvannak a saját előnyeik és hátrányaik. A CBD gumicukrok a vegyület ehető változatai, ami azt jelenti, hogy fogyasztás után metabolizálódnak a szervezetben. A CBD gumicukrok fogyasztása lassabb felszívódási módszer, mivel a CBD-nek át kell haladnia az emésztőrendszeren. Ez azért van, mert a gyógyszernek először át kell haladnia az emésztőrendszeren, mielőtt felhasználható lenne. A biohasznosulás is alacsony. Ennek eredményeként a betegeknek olyan gyógyszereket kell szedniük, amelyek felgyorsítják a folyamatot. Az egyik lehetőség a gumicukrok magas zsírtartalmú étellel történő bevétele. A CBD gumicukrok hosszabb ideig tartanak, mint a CBD más formái, korlátozott biohasznosulásuk miatt.
A szublingvális felszívódás akkor következik be, amikor egy csepp CBD olajat helyeznek a nyelv alá, és 60 másodpercig ott tartják. Ez egy gyakori módszer a CBD olaj lefekvés előtti adagolására. A CBD cukorkák és olajos tinktúrák biohasznosulása a kettő közötti fő különbség.
A CBD olaj hasznos a cirkadián ritmusunk beállításához, amelynek az ébrenlét-alvás ciklus is része. Saját szerotonintermelésünk a GABA szabályozásához kapcsolódik. A pihentető alváshoz és a stabil hangulathoz a szerotonin elengedhetetlen. Álmatlanság esetén a két leggyakrabban használt CBD alapú gyógyszer az olajos tinktúrák és a CBD gumicukrok. Ha álmatlanságban szenved, és hajlandó kipróbálni a CBD olajat, egy idő után jobban fogja érezni magát. Reméljük, hogy elegendő tudást szerzett ebből a cikkből ahhoz, hogy elkezdje használni a CBD olajat álmatlansága vagy álmatlansága kezelésére. Sok szerencsét, és köszönöm, hogy elolvasta!
Közzététel ideje: 2022. október 28.